Betapa mudahnya membuat penis Anda lebih besar hanya dalam 6 menit (saat mandi!)

Anda bangun & # 39; di pagi hari dan memulai rutinitas biasa Anda. Bagian dari rutinitas Anda yang biasa adalah mandi. Kecuali sekarang, Anda hanya menambahkan langkah ekstra ke bagian rutin Anda. Ketika Anda mandi, Anda melakukan hal-hal yang membuat penis Anda lebih besar!

Kedengarannya bagus, bukan?

Maksud saya, pria mana yang tidak memiliki panjang, ketebalan, dan lebih banyak pada ereksi penisnya … ketika dia sedang mandi … TANPA menggunakan alat bantu toilet … dan tanpa harus minum pil berbahaya?

Ya, ini sangat mungkin. Kuncinya adalah melakukan ini dengan pembesaran penis alami 100%.

Pembesaran penis alami berarti Anda hanya menggunakan tangan Anda sendiri dan melakukan latihan unik pada kemampuan Anda untuk meningkatkan semua aspek penis Anda … alami, konsisten dan permanen.

Kedengarannya bagus? Hebat!

Saya miliki untuk Anda di bawah rutinitas pemula yang dapat Anda lakukan saat mandi berikutnya. Rutinitasnya sangat sederhana dan hanya membutuhkan waktu enam menit.

Mari kita mulai …

Langkah satu – Biarkan penis Anda memanas. Ini sangat mudah. Karena Anda melakukan rutinitas ini saat mandi air panas yang menyenangkan, memanaskan penis Anda sudah selesai … dengan mandi air panas! Biarkan air menyentuh maskulinitas Anda selama sekitar 2 menit.

Meskipun pemanasan sangat cepat dan mudah, saya tidak boleh mengulangi bahwa TIDAK penting memanaskan penis Anda sebelum Anda melakukan perbaikan alami pada pria tersebut. Sebagian besar pria beranggapan bahwa, karena jenis pembesaran ini sangat mudah dan lembut, maka pemanasan tidak terlalu diperlukan. Yah, faktanya adalah metode ini memang lembut, tetapi sangat efektif! Jika Anda tidak memanaskan atau jika Anda menerapkan metode ini terlalu agresif, efek samping pasti akan terjadi.

Langkah dua – Lakukan ekstensi awal. Untuk menambah panjang ereksi Anda, lakukan latihan peregangan dasar dengan langkah ini. Jenis-jenis latihan ini meniru bobot gantung BERBAHAYA … tetapi tanpa BEBERAPA efek samping!

Oke, untuk melakukan latihan ekstensi dasar, Anda hanya perlu O.K. menggambar dengan tangan kananmu. Dengan tiga jari Anda menghadap ke atas, letakkan lingkaran O.K. gambar tepat di bawah kepala penis Anda. Tarik penis Anda dengan lembut tanpa melepas tangan Anda selama 2 detik. Biarkan saja. Ulangi semua langkah dengan tangan kiri Anda. Lakukan 20 repetisi dengan masing-masing tangan.

Langkah Tiga – Lakukan latihan penebalan awal. Apa yang Anda lakukan di sini adalah rutinitas dasar Jelque.

Dengan latihan ini, Anda menjaga O.K. tanda pelatihan ekstensi di atas. Kecuali kali ini, Anda akan menempatkan lingkaran di pangkal penis Anda.

Mulai dari pangkal penis Anda, gerakkan tangan Anda dengan lembut ke kepala penis Anda dan kemudian lepaskan sebelum Anda mencapai kepala penis. Ulangi dengan tangan yang lain dan kemudian lakukan 20 repetisi dengan kedua tangan dalam gerakan berirama.

Langkah Empat – Selesaikan 20 kontraksi otot PC. Otot PC adalah otot kecil antara anus dan testis Anda. Pernahkah Anda mencoba untuk menggerakkan penis Anda tanpa menggunakan tangan Anda? Perasaan otot aneh yang menyebabkan itu terjadi adalah otot PC Anda.

Untuk melakukan kontraksi, Anda hanya perlu mengontraksikan otot ini 20 kali 20 detik dalam ritme "berdenyut". Istirahat selama 20 detik lalu ulangi set 3 kali.

Itu saja!

Jangan lupa bahwa dengan latihan ini Anda ingin merangsang pertumbuhan … bukan memaksakan. Sangat penting untuk tetap KONSISTEN … tapi jangan lakukan itu terlalu banyak.

Di atas adalah latihan rutin dasar bagi pemula untuk memulai dengan pembesaran penis alami. Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat tumbuh hingga sentimeter ekstra dalam waktu 4 bulan, ditambah peningkatan ketebalan yang nyata.



Source by Anthony Sciuto